YOGA: Mais c'est quoi le Hatha - yoga

Publié le 6 Septembre 2013

 

Un groupe de maximum 18 personnes se trouve le mercredi dans la grande salle du CE du Haillan à 12h00, pour faire du Hatha Yoga, avec l'autorisation du CE.


Les cours ont lieu le mercredi de 12h15 à 13h15 dans la grande salle du CE.


Les participants ont  tous un tapis roulé, et une tenue dans laquelle ils et elles étaient à l'aise.

 

Après être arrivé à 12h00, avoir plié les tables et rangé les chaises et fauteuils, chacun s’est installé, assis sur son tapis non sans avoir enlevé ses chaussures.


Michel CHARLES, le professeur  s'installe au bout de la salle, voyant l'ensemble des participants, et le cours commence.


Mais c'est quoi le Hatha - yoga ?
Le mot ' Ha-Tha ' signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois )
Le Hatha-Yoga est une activité non compétitive, avec une qualité d' écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé.


Chacun va à son rythme propre.


Il se définit comme une recherche du mieux-être individuel par l’association de postures et de techniques de respiration.

 

Comment participer ?
Le nombre maximum de personnes est de 16-18 personnes, il reste des places disponibles.  

Présidente

Dominique Delannay 

3 13 55 23

Secrétaire

Viviane Di Guisto

3 13 53 41

Trésorier

 Christian Riet

3 13 54 30 /06 08 04 92 15


Est-il prévu un autre cours ?
Aujourd'hui non, le seul jour où la grande salle du CE est libre le midi et ou le bruit est minime c'est le mercredi.


Nous avons déjà eu 23 cours de janvier à Juin 2013 qui nous ont permis d'être mieux, davantage décontracté et plus à l'écoute de soi, et davantage disponible..


La salle du CE a été modifiée afin de permettre de rajouter des rideaux noirs occultants aux fenêtres et à la porte d’entrée (gentiment fait par la section couture), pour favoriser l’ambiance de zénitude.


Le professeur adapte son cours à notre état, afin de nous permettre d’avoir un mieux-être et nous redynamise.


Les personnes ne venant pas, peuvent céder le temps de leurs indisponibilités, la place pour un autre ou une autre.

 

Contacter Christian RIET au 3 13 54 30

 


Rédigé par asta-thales-lhn

Publié dans #YOGA

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